Planes de entrenamiento

Aunque esto acaba de empezar me parece oportuno no perder ni un día para ir trayendo por aquí algunos planes de entrenamiento que nos puedan ayudar a afrontar el reto que cada uno se ha propuesto.

Abro la lista con el que yo he seguido (de un modo bastante flexible) los dos años que corrí el Soplao en bici de montaña. Con él la experiencia fue muy positiva porque logré mejorar mi nivel sin hipotecar la vida entera a la preparación de la prueba. Y añado uno de los primeros que he encontrado por la web para abordar el maratón, con la sola idea de ir comentándolo.

Cuando esto avance algo más, creo que será útil abrir entradas específicas según modalidad. De momento subiré aquí los que traigáis en los comentarios.

El vídeo de entrada lo he elegido porque recoge tanto imágenes de bici como de desplazamiento a pie (el de rojo que chupa cámara al final es José Carlos, así le váis conociendo)

BTT

-Revista Bike

MARATÓN

-Correr.net
-Adidas

Completo

Esta entrada lleva ya más ediciones que El Quijote así que la reescribo del todo para decir que tenemos la casa/hotel rural copado al 100% por ahora. Actualizo la lista incluyendo a los 3 beteteros que prefirieron el mar a la montaña como cuartel general (Miguel+Miguel+César) pero con los que esperamos compartir aventura y si puede ser mesa y mantel.

Lista por ahora:


MARATÓN

1. Ana la Bruja
2. Berto
3. Quiña - 30
4. Julio - 25

CAMINATA

1. Ainara
2. Ana del Pas
3. Ana Velouria
4. Belén - 70
5. Cova - 83
6. María - 69
7. Pauliña
8. Verónica - 77

BICI

1. Antonio
2. Alex - 1399
3. César - 1539
4. Gaby - 1508
5. Iñaki - 1481
6. José Carlos - 1502
7. Josean - 1507
8. Laurix
9. Miguel Mig - 1299
10. Miguel Kantoso - 1315

Me las quitan de las manos ¡oigaaaa!

Editado

Tenemos Posada

No llevamos ni 24 horas con el chiringuito abierto y esto sube como la espuma: 3 comentarios y 3 seguidores, así empezó el feisbuc y mira dónde está.

Por otro lado nuestro lider en carrera, el amigo Berto, bien temprano se hacía con un alojamiento estratégico en la zona: La Posada La Gándara. Allí podremos descansar y prepararnos para tan importante cita y reposar lo que quede de nuestros tullidos cuerpos al acabar la jornada del 21 de mayo.

Mientras tanto y con el 69 a la espalda -vaya dorsal que se ha pedido- Mary, lianta mayor del reino, ha continuado con el reclutamiento de tropa y a estas horas ya somos 16 los dementes en lista distribuidos en varias actividades. Como se dice en las pelis, "in alphabetical order":

MARATÓN

1. Berto
2. Quiña
3. Julio

CAMINATA

1. Ainara
2. Ana del Pas
3. Belén
4. Cova
5. María
6. Pauliña

BICI

1. Antonio
2. Alex
3. Laurix

AUN SIN DETERMINAR

1. Ana Velouria
2. Gaby
3. Josean
4. Verónica

Todo tiene un principio

Muchas veces el origen de las cosas suele ir acompañado de la ingesta más o menos moderada de cervezas, vinos y licores. Casi con toda seguridad alguno de nosotros debemos nuestra propia existencia material a las consecuencias secundarias de estás libaciones: calores repentinos que invitan a la desnudez, incremento progresivo de la afectividad...

Pues bien, resulta que copas en mano, rematando el año 2010 y pensando en los típicos propósitos para el nuevo año, mis amigos Berto y Quiña y un servidor hemos pensado -es un decir- que por qué no correr una maratón por primera vez en nuestra vida. Y ya que estamos, por qué no elegir una que se desarrolle en la montaña que tanto nos gusta.

Y allá que vamos: nos inscribimos a Los 10.000 del Soplao 2011, con dos cajones, muy poca cabeza, toda la ilusión y ni idea de cómo empezar a prepararlo. Pero anda que no tenemos tiempo ni nada de aquí a mayo.

Eso sí, para el año que viene por enero a ver si nos da mejor por empezar un coleccionable tipo "dedales de ensueño" o apuntarnos a inglés como todo el mundo porque esta bromita de ahora va a hacer correr ríos de sudor por nuestros cuerpos serranos.